โพรไบโอติกส์ Bacillus Coagulans

          ในร่างกายของเรานั้นมีจุลินทรีย์อาศัยอยู่ทั้งจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโทษ และจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย  เราเรียกจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายว่า “โพรไบโอติกส์”  หากในร่างกายเรามีโพรไบโอติกส์ในปริมาณที่เหมาะสม  ก็จะช่วยให้ระบบทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานเป็นปกติ  การบริโภคโพรไบโอติกส์ถือเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกค่ะ

โพรไบโอติกส์คืออะไร สำคัญต่อสุขภาพลำไส้อย่างไร

          โพรไบโอติกส์ (Probiotics) คือ จุลินทรีย์มีชีวิตขนาดเล็กซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย  โดยปกติในร่างกายเราสามารถพบโพรไบโอติกส์ได้ปกติ  แต่หากร่างกายเสียสมดุล เช่น การรับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ  ทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์  ร่างกายอ่อนแอ  ดื่มเหล้าเป็นประจำ  หรืออายุที่มากขึ้น  ร่างกายก็อาจมีปริมาณจุลินทรีย์ก่อโทษมากกว่าโพรไบโอติกส์  ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารตามมา  ไม่ว่าจะเป็นโรคกระเพาะอาหาร  โรคลำไส้แปรปรวน  ท้องผูก  ท้องเสีย  หรืออาจเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้าได้  การรับประทานโพรไบโอติกส์เสริมจะช่วยให้สุขภาพทางเดินอาหารดีขึ้น

          โพรไบโอติกส์เป็นจุลินทรีย์ที่มีคุณสมบัติทนต่อกรดและด่าง  สามารถผลิตสารขึ้นมากำจัดเชื้อจุลินทรีย์ก่อโทษได้  ดังนั้น  ด้วยตัวของโพรไบโอติกส์เองและความสามารถในการกำจัดจุลินทรีย์ก่อโทษ  ทำให้โพรไบโอติกส์มีประโยชน์ต่อสุขภาพช่วยปรับสมดุลในทางเดินอาหารและลำไส้  ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้อย่างเต็มที่  ช่วยป้องกันโรคและการรักษาภาวะที่ผิดปกติของระบบทางเดินอาหารในร่างกายได้

ร่างกายควรได้รับโพรไบโอติกส์เท่าไหร่ต่อวัน

          ปริมาณโพรไบโอติกส์ที่ควรได้รับต่อวันไม่มีกำหนดตายตัว  อย่างไรก็ตาม  แนะนำว่าผู้ใหญ่ควรรับประทานโพรไบโอติกส์ 5-10 ล้านตัวต่อวัน  เพื่อสุขภาพที่ดี  หรือในกรณีที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร  เช่น  ท้องผูก  ลำไส้แปรปรวน  เป็นต้น

Bacillus Coagulans คืออะไร ดีต่อสุขภาพอย่างไร

          Bacillus coagulans (บาซิลลัส โคแอกกูแลน)  เป็นจุลินทรีย์ตัวดีกลุ่ม Lactobacillus spp.  ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระบบทางเดินอาหาร  ช่วยป้องกันและลดปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับลำไส้ได้  เช่น  อาการท้องผูก  โรคลำไส้แปรปรวน  ภาวะท้องเสียบ่อย ๆ  โดยไม่พบสาเหตุ  นอกจากนี้  Bacillus coagulans  เป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่มีความแข็งแรงทนทานต่อความร้อนและกรดภายในทางเดินอาหารได้สูง  ทำให้เป็นโพรไบโอติกส์ที่ทนต่อสภาวะต่าง ๆ ได้ดี  มีอายุที่ยืนยาวกว่าโพรไบโอติกส์สายพันธุ์อื่น ๆ ในท้องตลาด  การรับประทานโพรไบโอติกส์  Bacillus coagulans  จึงช่วยให้ร่างกายได้ประโยชน์ดีกว่าการได้รับโพรไบโอติกส์ชนิดอื่น

          อย่างไรก็ตาม  นอกจากการรับประทานโพรไบโอติกส์แล้ว  เราควรรับประทานพรีไบโอติก (Prebiotics)  ซึ่งทำหน้าที่เป็นอาหารของโพรไบโอติกส์ควบคู่กันไปด้วย  พรีไบโอติกส์เป็นใยอาหารที่พบมากในผักและผลไม้  เช่น  โอลิโกแซคคาไรด์  ข้าวสาลี  อาร์ติโชค  บร็อคโคลี่  ช่วยในการทำงานของโพรไบโอติกส์ให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพสูงสุด  หากเรารับประทานอาหารที่มีทั้งโพรไบโอติกและพรีไบโอติกร่วมกันเป็นประจำ  ก็จะช่วยให้ลำไส้เกิดความสมดุล  ทำงานได้ดีขึ้น  และลดปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ได้มากขึ้นด้วย

          ผลิตภัณฑ์เสริมโพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์  “PROFIBERRY”  มีส่วนประกอบของเชื้อจุลินทรีย์ Bacillus coagulans  ซึ่งมีข้อดีกว่าจุลินทรีย์ตัวอื่นดังได้กล่าวไปแล้ว  และผสานด้วยพรีไบโอติกส์หลายชนิดใน  "PROFIBERRY"  เช่น  กี่วีสีทอง  กาแลคโตโอลิโกแซคคาไรด์  ผงไซเลี่ยมฮัสก์  อาร์ติโชค  ซึ่งช่วยเป็นอาหารให้กับโพรไบโอติกส์  จึงทำให้ร่างกายขับถ่ายได้ดีขึ้น ช่วยขับสารพิษตกค้างในร่างกาย  ลดปัญหาความผิดปกติของทางเดินอาหารต่าง ๆ  ได้จากภายในสู่ภายนอก  การรักษาลำไส้ให้สมดุลด้วยการรับประทานโพรไบโอติกส์ร่วมกับพรีไบโอติก  “PROFIBERRY”  จึงเป็นอีกวิธีที่จะทำให้ร่างกายและระบบทางเดินอาหารแข็งแรงอย่างยั่งยืนค่ะ

เอกสารอ้างอิง
1. Clevelandclinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics. September 3, 2020.
2. Harvard. https://www.health.harvard.edu/vitamins-and-supplements/health-benefits-of-taking-probiotics. April 13, 2020.
3. https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know. Access online:  Oct 21, 2021.