โพรไบโอติกส์ ต่อฮอร์โมนในร่างกาย

          หลายคนอาจไม่ทราบว่าลำไส้ของเรานั้นมักจะมีจุลินทรีย์ตัวไม่ดีอยู่เสมอ  ความไม่สมดุลของระบบทางเดินอาหาร  หรือภาวะดิสไบโอสิส (dysbiosis)  เกิดขึ้นเมื่อจุลินทรีย์ตัวไม่ดีในร่างกายเพิ่มจำนวนมากขึ้นจนมีปริมาณมากกว่าจุลินทรีย์ตัวดี  ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของร่างกายตามมา  เช่น  น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น  มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรค  และเกิดปัญหาทางเดินอาหารผิดปกติ  โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะลำไส้รั่ว  ทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่มีความเชื่อมโยงกับการเสียสมดุลของจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้  ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายหลายระบบทำงานผิดปกติ

          ภาวะลำไส้รั่ว  คือ  ความผิดปกติที่เซลล์เยื่อบุลำไส้เกิดการคลายตัวเป็นช่องโหว่  แทนที่จะจัดเรียงตัวแน่นเป็นระเบียบตามปกติ  ทำให้สารที่มีขนาดใหญ่หลุดผ่านผนังลำไส้  ร่างกายจึงเกิดภาวะอักเสบเรื้อรัง  ร่างกายเกิดการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติไป  และนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนต่าง ๆ  รวมถึงการเกิดภาวะดื้ออินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานเรื้อรังและภาวะน้ำหนักเกิน  หรือโรคอ้วนอีกด้วย

          นอกจากนี้  ภาวะลำไส้รั่วและความไม่สมดุลของลำไส้ยังส่งผลต่อฮอร์โมนเพศหญิงที่มีชื่อว่า  ฮอร์โมนเอสโตรเจน  โดยการขัดขวางการทำงานของแบคทีเรียเอสโตรโบโลม (estrobolome) ในกระเพาะอาหาร  ซึ่งโดยปกติจะทำหน้าที่เผาผลาญเอสโตรเจนให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม  ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดขึ้นนี้  ส่งผลเพิ่มความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหญิงวัยหมดประจำเดือน

        งานวิจัยต่าง ๆ ยังแสดงให้เห็นว่าสุขภาพของลำไส้ที่ผิดปกติไป  จากการเสียสมดุลของจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้  ยังส่งผลต่อความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนแห่งความสุข  ทำให้เกิดโรควิตกกังวล  โรคซึมเศร้า  โรคจิตเภท  และออทิสติกในเด็กตามมาด้วย  พบว่าลำไส้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างและหลั่งสารแห่งความสุข  “เซโรโทนิน”  ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทหรือฮอร์โมนในสมองที่ช่วยให้เรารู้สึกมีความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี   พบว่าแบคทีเรียตัวดีในลำไส้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างเซโรโทนิน  “สารเคมีแห่งความสุข”  ในปริมาณที่เหมาะสม  และสารสื่อประสาทอื่น ๆ  อีก 30 ชนิด  จึงเรียกได้ว่า ลำไส้เป็นศูนย์กลางของความรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง  การขาดเซโรโทนินสามารถนำไปสู่โรคต่าง ๆ ได้  เช่น  โรคลำไส้แปรปรวน  โรคหัวใจและหลอดเลือด  และโรคกระดูกพรุน

          ตัวการที่สร้างความไม่สมดุลของลำไส้และทำให้ฮอร์โมนผิดปกติ  ได้แก่  อายุที่เพิ่มขึ้น  ความเสื่อมของร่างกายตามธรรมชาติ  ความเครียดเรื้อรัง  การใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป การใช้ยาบางชนิด  เช่น  ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)  การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ  และการนอนหลับไม่เพียงพอ

          ดังนั้น  การรักษาลำไส้และสร้างสมดุลฮอร์โมนตามธรรมชาติด้วยการรับประทานจุลินทรีย์ตัวดี  หรือ “โพรไบโอติกส์”  ร่วมกับรับประทานพรีไบโอติกส์ (prebiotics)  หรืออาหารที่ช่วยในการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้  จึงเป็นสิ่งที่จะช่วยปรับสมดุลของลำไส้และทำให้ฮอร์โมนในร่างกายสมดุลได้  อย่างไรก็ตาม  กระบวนการดังกล่าวอาจต้องใช้เวลาค่อยเป็นค่อยไปในการคืนความสมดุลของฮอร์โมนให้กับร่างกาย

          PROFIBERRY  ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของโพรไบโอติกส์ - บาซิลลัส โคแอคกูแลนส์ (Bacillus coagulans)  เชื้อจุลินทรีย์ตัวดีที่ช่วยสร้างสมดุลของเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้  และพรีไบโอติกส์จำนวนมากกว่า 10 ชนิด  เป็นอาหารของจุลินทรีย์ตัวดีหรือโพรไบโอติกส์  ช่วยให้จุลินทรีย์ตัวดีเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง  ปรับสมดุลฮอร์โมนอย่างเป็นธรรมชาติ  เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย  โดยเฉพาะวัย 30+  ที่มีปัญหาสุขภาพไม่แข็งแรง  ฮอร์โมนไม่สมดุล และวัย 40+  ที่มักพบความเสื่อมของร่างกาย  และฮอร์โมนเพศที่ต่ำลง 

          PROFIBERRY  จึงจัดว่าเป็นตัวช่วยที่ปรับฮอร์โมนของร่างกายให้กลับมามีสมดุลอย่างเป็นธรรมชาติมากที่สุดเลยค่ะ

เอกสารอ้างอิง
1. https://maxliving.com/healthy-articles/gut-health-and-hormonal-imbalances/. Access online 2021.
2. https://www.hyperbiotics.com/blogs/recent-articles/balance-your-hormones-by-restoring-your-gut-health. Access online 2021.
3. https://helloclue.com/articles/cycle-a-z/how-your-gut-affects-your-hormones March 16, 2017.
4. https://drruscio.com/best-probiotics-for-women/. May 16, 2020
5. https://www.vogue.com/article/best-probiotics-for-women-digestive-health-supplements-fermented-foods-drinks-kombucha-kefir-diet-exercise. January 8, 2021